兒童全腦開發丨【免費下載】全腦平衡小遊戲

今天麵包老師的全腦開發遊戲
要訓練大家的平衡感

這個遊戲是給大人小孩一起玩的
沒事的時候就陪陪孩子用二隻手一起畫東畫西吧！

這個訓練其實也告訴我們
如果家裡有慣用左手的孩子
身為家長的我們應該要非常開心
因為能使用左手的孩子更能發揮「右腦」的功能

但家長們也應該鼓勵他學習使用右手
因為「左腦」也是非常重要的喔！

同時左手也不可以放棄使用
更不能強迫他轉換慣用手
因為轉換不當會造成孩子的自信心減弱
而且可能會突然發生情緒上的問題

左右手開攻的孩子更厲害喔！

【教材自由下載】左右開攻小高手

玩法如影片所示
今天請到我們家大明星來表演給大家看喔 XD

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自學？共學？上學？

伯瑋老師相信很多家長已經對體制內的教育感到心寒，紛紛發起自學團體，強調自學的好處。

我私心覺得蠻好的。

因為我們的家長真的很重視孩子的教育，不希望輸在起跑點、轉折點！更何況AI等先進科技等著佔領地球，當然要讓我們人類更有生存的空間和意義，對吧？

可是有幾個問題我們不妨先問問看：
我們的孩子是否真的適合自學？
我們真的了解孩子要什麼嗎？
我們對自學的定義是什麼？方式是什麼？

要回答這些問題，我們先將「人」分成簡單的二種吧：
一、社會型
二、認知型

社會型簡單來說，他需要團體。
認知型簡單來說，他不一定。

社會型的孩子，需要在團體裡面尋求力量，他需要的是一種被認同的感覺，所以也是為什麼有些孩子，如果老師家長給他一些小任務，比如當班長、排長、或是小老師，他可以做得盡善盡美，並且以此為榮，若再加上同學、老師、家長的認同加持，孩子在學習上面的內在動機就會產生！

但認知型的孩子不一樣。
認知型的孩子，對於任何事情都要先了解為什麼，可能他需要先知道這件事情有趣在那裡？對他的意義是什麼？他做了會怎樣？不做又會怎麼樣？他必需要在這樣的認同與理解後，才會產生內在動機進而行動學習，甚至是吃了悶虧後，他才能感受到學習對他的重要性。

所以問題來了：
今天若我們只給社會型孩子一個人在家自學的機會，若帶著社會型孩子的引導者其實不那麼懂得引導，那麼，孩子產生內在學習動機的機率有多大呢？
若今天給認知型的孩子到學校上課，遇上一個很懂得開啟孩子內在動機的老師，那麼，他開啟動機的機率又多大呢？

雖然台灣的教改有點不是很成功，但團體生活仍是孩子長大後，必需獨立面對的挑戰，身為家長的我們，應該不希望孩子到時在社會上不能適應，儘管孩子是天才，最後還是抑鬱終身吧？

所以我認為，自學要辦得成功，我們要先了解孩子真正的需求，若他有強烈的團體需求，應該要常常讓孩子與不同的自學孩子聚在一起學習，並且讓孩子間彼此找到認同，還能互相扶持鼓勵，但這也要回歸引導者的帶領。

對於喜歡自學的的孩子，我們要讓他了解一下團體生活的好處在那裡，對他未來的助益是什麼，千萬不能讓他產生排斥人群的心態，因為只有一個人的話，成功的機率是會大減的，但是這也來自於引導者的帶領。

所有問題的答案就在於「引導者」。

伯瑋老師是社會型的人，但我很多事情是自學的，可是我會把我學到的分享給別人，當我獲得別人的認同時，我會更更更想重覆做學習的事情，因為我想分享。雖然聽起來有點私心，但我還是幫助到了認同我的人。

願與所有對教育重視的家長分享。

ps. 伯瑋老師的分類是依據皮紋學：我們的前額葉所掌管的精神功能裡面，有一類型是社會模仿型，佔約45%，另一類型則是認知型，佔約35%。類型簡述可以看這篇。

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兒童腦力開發︱大腦的成長階段與課程選擇建議

想要給孩子參加全腦開發課程，但卻不知道該怎麼選擇？

No problem！先讓伯瑋老師跟家長說明一下「大腦的成長階段」之後，在選擇上也會比較有所依據。首先我們先看下面的圖片：

所以身為家長的我們必需了解，孩子的大腦在母親孕期時，就開始快速地成長了。所以老一輩的長輩常說胎教很重要，其實是很有科學的根據的！

對於0~3歲的孩子，雙眼的視覺、身體的觸覺、雙耳的聽覺…等都是極快速地成長，所以身邊不同的環境就是全腦開發最好的教室，家長們不一定要急著帶小小孩到外面找老師上課，反到是應該多和寶寶說話幫助他發展語言、多陪寶寶看早教的故事書、察找週邊環境訓練觀察力、帶著寶寶聽好聽的音樂、玩操作性的玩具如小積木或針對感官發展的桌遊…等，其實都可以幫助孩子做腦力開發。

4~6歲的孩子，開始進入「認知發展期」、「書寫及閱讀敏感期」，並且對於團體生活產生需求（社會化發展），這個時候便很適合加入學校與老師的正式訓練，這個時期就建議可以積極培養孩子的六大學習力了，比如四大專注力的訓練、想像力與創造力、觀察力與閱讀…等等。

對於小學階段的學齡孩子，家長也不用特別擔心，因為孩子們的大腦可塑性都很高，這個時候還是可以按步就班培養六大學習力，讓孩子在學校有「黑馬」的感覺，當孩子找回天賦與自信的時候，內在動機與熱情的重新啟動，一樣可以支持孩子未來的學習發展與成績。除了上述較基本的學習力之外，這個時候可再加入「邏輯訓練」、「心智圖筆記」、「快速記憶」等訓練，讓孩子的學習能力更上一層樓！

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兒童腦力開發︱你想要很快提升孩子的專注力嗎？

如何提升孩子的專注力？

。充份的休息
沒有得到充足睡眠的大人，專注力渙散，上班都想偷懶了，何況是孩子？孩子的睡眠依照年紀一定要有8-10個小時的優質睡眠，才能有更好的專注力！

。補充適當且充足的營養

孩子的成長需要足夠的營養，腦袋也是。我們的大腦一天消耗約20%~25%的卡路里，若沒有足夠的燃料，我們的最強大腦只能求生存，那麼學習就會大打折扣。可以看這篇。

。每15-20分鐘轉換一個主題
大人的專注力時間不一，有60分鐘到120分鐘甚至更長。但是孩子的「優質專注力」只有15-20分鐘或是更短，所以除了15-20分鐘應該轉換主題之外，大人也不可以拿自己當做孩子的標準。

。了解孩子的天生學習方式
每個孩子都是天才，只是用了不同的學習方法。不是孩子不看著你說話，就代表他不專心，孩子可能只是正在使用他天生的最強聽覺來理解你；不是孩子動來動去就是不專心，他可能正在用「身體記憶」，一個你也不知道的超強學習方法！如果你硬要打斷他的吸收程序，那孩子該怎麼專注？

。增進孩子學習的內在動機
孩子的成就感經常來自於主要照顧者（家長、師長等），因此身為這些角色的我們，必須經常鼓勵孩子的進步，即使他只有0.5分的進步！
幫孩子設計比較容易達成的小目標，孩子達成目標後給于最有愛的讚美，孩子的內在動機會立馬出現。
德國的家長只在外人面前讚美自己孩子「真的好」的部份，孩子會因此更有自信（而非自大），內在學習動機當然強烈。
不要拿自己的寶貝跟別人的孩子做比較、不要威脅、不要言語霸凌、不要人身攻擊、不要過度注意成績表現。（反觀身為成人的我們，是否因為經常與別人相比，所以很難感受到快樂幸福？請好好珍惜身邊的人事物，感受自己活著的當下。）

了解自己孩子是一件非常不容易的事，不是你生了他，你就了解他，所以我們一定要努力認識孩子，用他們的眼睛、鼻子、耳朵、身體來感受這個世界。

。腹式呼吸

可以看麵包老師這裡的分享，還有冥想禪修的好處。

麵包老師的全腦開發小學園

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兒童腦力開發︱免費兒童專注力提升講座（加開）

歡迎大家報名

想提升孩子的「最強大腦」嗎？
麵包老師加開了一場兒童專注力的免費親職講座
講座中除了分享如何提升孩的專注力以外，還會說明兒童腦力開發（全腦開發）的暑期訓練營的課程內容。
歡迎把拔馬麻帶著孩子一起來塑造「最強大腦」！

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腦力開發︱一個腦力開發的秘密！

影片的內容在說明Omega 3（不飽和脂肪酸的一種，含有我們熟知的DHA以及EPA）對於腦力開發的重要性。

我們的最強大腦裡面，有著千億的腦神經元，而腦神經元與腦神經元的中間連結著「軸突」，其重要性在於傳遞神經傳導物質，若沒有補充足夠的omega 3讓軸突「髓鞘化」，則神經傳導物質就不能正常傳遞，大腦的效率也會因此大打折扣。

Omega 3在人體不能自行組成，必需由正確的食物中來攝取。我們熟知的深海魚油就富含Omega 3。

然而近年海洋環境履遭人為破壞，深海魚類有汞含量太高的問題，最近很夯的磷蝦油也有和鯨魚搶食物的問題。

但我們也不用太擔心，很多植物性的來源如核桃（就長得一副腦樣）、奇亞籽、亞麻籽、亞麻仁油等，都是很好的Omega 3的來源。目前市面上有推出素食的藻油，也不失為好的選擇。

正確補充Omega 3，其實就可以幫助ADHD的孩子減少過動並提升專注力，也能降低阿茲海默症的發病機率。

懷孕的母親就要開始注意Omega3的補充，因為這樣可以幫助快出生的孩子穩定腦神經的生長，也會大幅降低出生後被判定ADHD的機率。

想給孩子腦力開發，除了學習之外，補充正確的營養也是非常重要的！

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兒童腦力開發︱優勢學習腦波（α波）

我們的最強大腦，在不同的時間會有5種類形的腦波，整理如下：

γ波(gamma)	緊張波	25~100Hz	人類緊張時出現，因此被廣泛地使用在測謊上。
β波(beta)	清醒波	14~38Hz	人類清醒時，理智邏輯存在（e.g.可以從事數學計算）。
α波(alpha)	優勢學習波	8~13Hz	淺度α為優勢學習波，深度α已進入半催眠狀態。
θ波(theta)	宇宙波	4~7Hz	意識模糊狀態。
δ波(delta)	深度睡眠	0.5~3Hz	人體細胞修復關鍵。

前面我們有提過，禪修冥想可以讓不同的腦區增強，而禪修冥想所導引出的就是α波。

我的專注力和對簡潔的喜愛，源於早年禪修的經驗，因為禪修，我的直覺變強，而且得以去除所有會讓人分心或是不必要的東西，也由此培養出極簡主義的美學觀。                                                                                                                                                                                                                            －Steve Jobs       

許多國內外的名人，都有冥想打坐的習慣，為的就是讓腦袋可以更有效率，因此，我們在替孩子們上全腦開發的課程之前，都會進行10分鐘的α波導引，讓孩子進入專注力的最佳狀態。

家長在家中也可以協助孩子導引α波來做腦力開發的基礎功。

一、首先讓孩子將二根大姆指放在肚臍上，虎口張開，其餘四指併攏放在丹田處（小肚肚）。
二、引導孩子將氣息收在小肚肚上，並引導呼吸的速率，吸氣以及呼氣要愈慢愈佳，感受四指在小肚肚上的起伏（所謂的腹式呼吸）。
三、加入想像引導，讓孩子想像躺在一朵雲上、舒服的草地上，伴隨著溫暖的太陽以及微風，將身體完全的放鬆。想像左鼻孔吸進非常涼爽乾淨的空氣，而右鼻孔呼出髒髒的空氣，持續讓孩子將身體完全放鬆。
四、重覆以上步驟多次達到設定的時間（建議最少10分鐘）。

大人也可以試著自己進行α波導引，結束後你會覺得自己比較輕盈、腦袋清楚、感覺週圍環境是比較明亮的，並且有一種幸福感。如此奠基腦力開發的本錢，保證孩子學習事半功倍！

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